Gennaio - Copia - Aceb_PugliaBasilicata

COSA E' DI STAGIONE

Ortaggi
Barbabietole, broccoli, carciofi, cardi, carote, catalogna, cavolfiori, cavoli, cappuccio, cavolini di bruxelles, cavolo verza, cicorie e cicorini, cime di rapa, cipolle, finocchi, indivie, lattughe, patate, porri, radicchi rossi, rape, scorzonera, sedano, spinaci, topinambour, valerianella.

Frutta
Arance, banane, cedri, datteri freschi, limoni, mandarini, kiwi, pompelmi.

Arancia, limone
Ottimo rimedio naturale contro gli stadi d'inappetenza, l'arancia contiene vitamna C. E' antiossidante, stimola l'attività cerebrale, favorisce la digestione, alleviare i dolori di stomaco, depura l'organismo ed assicura un effetto calmante.

Carciofo
Fa bene al fegato. E' riccho di fibre e favorisce, pertanto, la regolarità intestinale.  Aiuta a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e anche quelli di glicemia; costituisce un importante aiuto per la salute cardiovascolare. >